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2007年06月28日

ここあ　ラブ



久しぶりに、ここあicon102の写メが届いた

で

おばばのicon81の待受け画面も






こうなったface08  


Posted by うさばば at 20:14 │Comments(5) │ここあ＆りゅうしん日記

2007年06月28日

黒米定食

昨日行いました、黒米と野菜の献立教室





メニュー

黒米
もちキビとコーンのスープ
レンコンとおからのハンバーグ
キャベツとごぼうの豆腐マヨネーズサラダ
パプリカとズッキーニの蒸し煮
きゅうりと油揚げの生春巻き（ニョクマムソース付き）
きゅうりの糠漬け


プラス



黒米しること



黒米のブラマンジュでした

以上が、昨日行った料理教室の献立です  


Posted by うさばば at 01:22 │Comments(7) │お料理編
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